Tin tức

Xà đơn giúp người tập có được thân hình săn chắc để từ đó phát triển các cơ, ngoài ra nó còn giúp trị một số bệnh về cột sống và bệnh đau lưng cho dân văn phòng.

Máy chạy bộ điện đã khá phổ biến và quen thuộc với những người yêu thích thể thao. Nghĩ đến việc tập luyện ở nhà chúng tôi khuyên bạn nên sắm một chiếc máy chạy bộ để tập luyện là hiệu quả nhất.

Xà đơn một dụng cụ đơn giản để tập luyện tại nhà. Ngoài tác dụng tập luyện cơ bắp cho người khỏe mạnh. Những người bị các bệnh về cột sống đặc biệt là thoát vị đĩa đệm, lệch đĩa đệm luôn được bác sỹ khuyên sử dụng xà đơn để luyện tập hỗ trợ điều trị rất hiệu quả.

Gập bụng giúp bạn loại bỏ được lượng mỡ thừa hiệu quả. Nhưng không phải ai cũng biết cách tập đúng. Dưới đây là những gợi ý cho bạn

Đi xe đạp mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể vì nó tác động đến toàn bộ cơ thể. Với việc tập luyện trong nhà bạn sẽ đảm bảo được an toàn và không bị ảnh hưởng đến thời tiết