Xà đơn - Xà kép

Xà đơn xà kép là dụng cụ thể thao được nhiều người lựa chọn vì nó tiết kiệm đáng kể diện tích trong nhà.

Một trong số những tác dụng tích cực của Xà đơn đa năng đối với con người đó là tăng chiều cao hiệu quả, nó giúp bạn cải thiện vóc dáng đặc biệt là với những người bị gù. Ngoài ra, nam giới có thể tạo ra những bài tập cho cơ bụng và tạo bắp tay hiệu quả.

Để có thể tập xà đơn trong nhà, bạn nên mua xà đơn xếp để có thể di chuyển đến bất cứ chỗ nào trong nhà. Bạn có thể tạo ra được nhiều bài tập với loại dụng cụ thể thao này như treo xà, hít xà, đạp xe…

Với những gia đình có diện tích nhỏ bạn có thể sử dụng những chiếc xà đơn treo tường, xà đơn gắn cửa. Những chiếc xà này không hề làm ảnh hưởng đến bố cục không gian phòng của bạn, việc tháo lắp thực sự dễ dàng.