Tin tức

Mua máy chạy bộ cho phòng tập Gym, phòng thể hình là khoản đầu tư không hề nhỏ với các phòng tập thể hình hiện nay. Chi phí đầu tư mua một máy chạy bộ phòng tập có giá từ 25 - 50 triệu, với một phòng tập có diện tích khoảng 120 m2 bạn có thể đầu tư mua đến 3 - 4 máy chạy bộ, kèm với 2 Xe đạp tập cho phòng Gym và các thiết bị tập thể hình khác. Mua máy chạy bộ cho phòng Gym cần lưu ý những gì ? Trước khi mua máy chạy bộ cho phòng...

Bạn không phái tiêu tốn quá nhiều tiền bạc và thời gian vào việc dùng các loại thuốc giảm cân hay phẫu thuật hút mỡ bụng mà vẫn có được vòng eo như mình mơ ước. Hãy cảm nhận sự biến đổi tích cực của cơ thể bằng bài tập săn chắc cơ bụng với xà đơn treo tường, đây cũng là cách tăng cơ và chiều cao rất hiệu quả.

Nhảy dây là một bài tập thể dục giảm cân tuy rất đơn giản nhưng lại mang về hiệu quả cao. Chỉ với một sợi dây thừng và khoảng diện tích vừa đủ là bạn đã có thể thực hiện bài tập này mọi lúc mọi nơi.

Có rất nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả cao. Dưới đây là những môn thể thao đơn giản mà hiệu quả để lấy lại vóc dáng của mình!

Để có được vóc dáng chuẩn là mơ ước của nhiều người. Trong khi một số người đang tìm cách để giảm cân, thì một số khác lại săn tìm bí quyết tăng cân hiệu quả.