Tin tức

Luyện tập cùng máy chạy bộ tại nhà trong thời gian dài thường khiến cho người tập cảm thấy nhàn chán. Để loại bỏ vấn đề này hãy thử một số lời khuyên sau đây để việc chạy bộ luôn luôn tạo hứng khởi cho bạn.

Dù là nữ giới, bạn vẫn có thể tập xà đơn để cải thiện vóc dáng. Vốn mang lại nhiều lợi ích đối với chị em phụ nữ không kém gì các môn thể thao dành cho phái yếu như thể dục thẩm mỹ, chạy bộ, bơi lội ...

Để có được thân hình cân đối, thon gọn như ý muốn, chắc chắn bạn đã tập luyện trong quá trinh kiên nhẫn và lâu dài. Giảm cân đã khó nhưng duy trì nó còn khó hơn. Làm thể nào để không bị tăng cân trở lại?

Giảm cân không đúng cách không chỉ vô ích, không mang lại kết quả gì mà còn khiến cho cơ thể mệt mỏi, dễ gây ra những tác nhân có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ngày nay, béo bụng đã không chỉ là nỗi lo thường trực của chị em mà còn xuất hiện ở nhiều nam giới. Theo thống kê cho thấy tình trạng béo bụng ở nam ngày một tăng cao. Vậy làm thế nào để loại bỏ những tảng mỡ bụng ương ngạnh và xấu xí đó ? Ngay bây giờ, Thể Thao Nguyễn Đăng sẽ cùng bạn tìm hiểu phương pháp giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nam nhé!