Tin tức

Bạn cứ miệt mài với công cuộc giảm cân nhưng đã mất một thời gian dài vất vả mà vẫn không thể đạt được thân hình như mong muốn, thậm chí cân nặng còn không xê dịch.

Để giảm đi số cân nặng và mỡ thừa của mình nhiều người đã lựa chọn các biện pháp ăn kiêng, thể dục giảm cân hoặc áp dụng các bài tập riêng cho từng bộ phận muốn giảm mỡ

Lý do bạn nên uống nước trước khi tập thể hình : Như chúng ta đã biết, nước là nền tảng của sự sống. Chính vì vậy, bạn nên chủ động cung cấp nhiều nước cho cơ thể bất cứ lúc nào, ngay cả khi bạn không luyện tập hay hoạt động mạnh.

Bạn luyện tập thường xuyên với máy chạy bộ nhưng kết quả mang lại không như bạn mong muốn. Rất có thể bạn đang mắc 1 trong những sai lầm khi tập luyện, điều này gây cản trở khá lớn trong việc mang lại hiệu quả sử dụng.

Mua xe đạp tập thể dục loại nào, mua ở đâu để có được chiế xe đạp tập thất ưng ý. Trước khi lựa chọn bạn phảu có được những hiểu biết nhất định về dòng xe đạp tập thể dục đã.