Thiết bị thể dục ngoài trời

Cao huyết áp là một căn bệnh khá phổ biến hiện nay, những người cao huyết áp ngoài chế độ ăn uống phù hợp cần có một chế độ tập luyện thể dục thể thao điều độ. Dưới đây là một số loại máy mà người cao huyết áp có thể sử dụng tại nhà mà mọi người có thể tham khảo.   Người cao huyết áp nên tập luyện như nào Đối với người bị cao huyết áp cần chú ý đến chế độ tập luyện thích hợp, không nên tập quá nhẹ nhàng, hoặc quá nặng. Mà nên có chế độ...

Cùng với sự phát triển ngày càng cao về mức sống của con người thì nhiều căn bệnh theo đó cũng có chiều hướng gia tăng. Trong đó có căn bệnh cao huyết áp. Đây là một căn bệnh khá phổ biến trên thế giới hiện nay, rất nhiều người mắc phải căn bệnh này và nếu không có một chế độ kiểm soát huyết áp sẽ gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng đến sức khỏe.   Bên cạnh việc phải thường xuyên sử dụng thuốc ra, người bị huyết áp còn phải duy trì một chế độ sinh hoạt...

Như ta đã biết thì thoái hóa khớp gối là một trong những căn bệnh gây tàn phế hàng đầu hiện nay. Người bệnh thường phải chịu những cơn đau dai dẳng và khó dứt. Hiện nay có rất nhiều phương pháp để điều trị được căn bệnh này như: vật lý trị liệu, phẫu thuật, sử dụng đông tây y kết hợp...Nhưng nguyên tắc chung của chúng đều nhằm giúp phục hồi chức năng vận động của khớp và hạn chế được tình trạng biến dạng cho khớp.   Có rất nhều cách như vậy trong đó thì sử dụng xe...

Xe đạp tập thể dục là một thiết bị tập luyện thể thao phù hợp với nhiều đối tượng từ già, trẻ, lớn bé, những người bị xương khớp, những người có các vấn đề về tim mạch….Nhưng vẫn còn rất nhiều người e ngại sử dụng dòng xe này cho người cao tuổi. Vì cho rằng sức khỏe của họ đã suy giảm, nếu sử dụng nhiều sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến xương khớp.   Vậy người già có nên tập luyện với xe đạp tập thể dục không Hiện nay trên thị trường các dòng xe đạp được...

Xe đạp tập thể dục tại nhà đã trở thành một dụng cụ tập thể dục rất gần gũi với chúng ta, nhìn có vẻ rất dễ sử dụng nhưng nếu không chú ý những vấn đề sau thì dù bạn có tập nhiều đến đâu cũng không đem lại hiệu quả như ý được.   Trang phục Khi tập với xe đạp tập thể dục hoặc bất kỳ môn thể thao nào bạn cũng cần phải đảm bảo quần áo tập gọn gàng, hợp thời tiết, không gò bó, thoải mái, gọn nhẹ, thấm hút mồ hôi tốt nhưng phải khô nhanh...