Tin tức

Xe đạp tập thể dục là máy tập đơn giản cho mọi thành viên trong gia đình. Trước khi tập với nó tùy theo thể trạng và cơ thể của mỗi người thực hiện các điều chỉnh sau đây trong vài phút để đạt hiệu quả tập luyện cao nhất, tránh các chân thương có thể xảy ra.

Massage là một liệu pháp điều hòa toàn thân, nó có tác động tích cực đến sức khỏe giúp con người cảm thấy thư giãn và làm việc hiệu quả hơn.

Lợi ích khi chơi bóng bàn là gì mà ngày càng có nhiều người đam mê, yêu thích nó đến vậy. Cùng chúng tôi khám phá những lợi ích của môn bóng bàn với người chơi để có cái nhìn cụ thể hơn về môn thể thao khá phổ biến này.

Vợt cầu lông quyết định đến lối đánh của bạn. Tùy vào kỹ thuật và lối chơi của từng người bạn có thể chọn được một chiếc vợt phù hợp.

Thời tiết lạnh giá của mùa đông sắp tới không có nghĩa là bạn phải từ bỏ thói quen chạy bộ rất tốt cho sức khỏe mà trong cả một mùa hè dài rèn luyện được. Chỉ cần biết một số biện pháp giữ an toàn, ấm áp và thoải mái là bạn có thể duy trì thói quen có lợi này rồi. Một số biện pháp dưới đây là cần thiết bạn nên tham khảo trước khi chạy bộ trong mùa đông sắp tới.