Tin tức

Ngoài tác dụng nâng cao sức khỏe, yoga còn mang lại cho người tập một thân hình cân đối, gọn gàng, cơ bắp săn chắc, mang lại vẻ trẻ trung, làm chậm tiến trình lão hóa...

Bạn đang luyện tập với xe đạp tập thể dục nhưng chưa biết sử dụng sao cho hiệu quả, vệ sinh máy sao cho bền lâu. Bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây để có các bảo quản xe đạp tập thể dục tốt nhất.

Không cần đến bất cứ thiết bị nào, bạn vẫn có thể tự đánh giá sức mạnh, độ dẻo dai của cơ thể sau quá trình tập thể dục bằng 6 động tác thể dục đơn giản dưới đây.

Tập thể dục là phương pháp giảm cân nhanh nhất hiện nay. Nhưng luyện tập như thể nào để đạt hiệu quả cao thì không phải ai cũng biết. Sau đây, Thể thao Nguyễn Đăng sẽ cũng bạn tìm hiểu :

Lý do đạp xe đạp tập giúp giảm béo bụng? Việc tập luyện xe đạp tập thể thao calo bị đốt cháy làm bạn đạt kết quả giảm kg mỗi ngày.