Tin tức

Nếu bạn là người mới bắt đầu học yoga thì sau đây chúng tôi sẽ nêu ra một vài gợi ý nho nhỏ giúp bạn luyện tập với bộ môn yoga đầy kì diệu này.

Thể dục vào buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là môn thể dục chạy bộ giúp bạn duy trì được cân nặng, tinh thần phấn chấn hơn cho một ngày làm việc mới.

Tập thể dục bằng xe đạp tập thể dục đem đến lợi ích tuyệt vời cả về giảm cân và sức khỏe tổng thể.

Ngoài tác dụng nâng cao sức khỏe, yoga còn mang lại cho người tập một thân hình cân đối, gọn gàng, cơ bắp săn chắc, mang lại vẻ trẻ trung, làm chậm tiến trình lão hóa...

Bạn đang luyện tập với xe đạp tập thể dục nhưng chưa biết sử dụng sao cho hiệu quả, vệ sinh máy sao cho bền lâu. Bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây để có các bảo quản xe đạp tập thể dục tốt nhất.