Tin tức

Nhìn chung để giảm mỡ một vùng nào đó trước tiên bạn cần giảm mỡ trên toàn bộ cơ thể, lựa chọn môn thể thao tốt cho giảm mỡ, săn cơ và ăn uống có kế hoạch là biện pháp an toàn để có được đôi chân thon gọn.

Bóng bàn là môn dễ chơi nhưng không phải ai cũng làm chủ được nó. Người chơi nào cũng muốn mình có các cú đánh xoáy mạnh, cú giật uy lực. Làm thế nào để có cú giật bóng thuận tay mạnh nhất? cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ thuật này nhé.

Máy chạy bộ đơn năng thường dùng cho các phòng tập, còn máy chạy bộ đa năng lại được các gia đình tin dùng để tiết kiệm diện tích.

Vệ sinh máy chạy bộ thường xuyên sẽ giúp nâng cao tuổi thọ cho máy. Việc vệ sinh không đúng cách sẽ làm máy nhanh hỏng và ảnh hưởng đến việc tập luyện của bạn.

Bạn đang có ý định đầu tư một chiếc máy chạy bộ để tập luyện? Xin chúc mừng đây là một khoản đầu tư về sức khỏe lâu dài có lợi nhất cho bạn. Nếu bạn muốn tiết kiệm chi phí và đảm bảo an toàn hãy xem xét những sai lầm thường gặp nhất khi chọn mua máy chạy bộ.