Tin tức

Không ai là không muốn có được một cơ thể khỏe mạnh. Nhưng vì tính chất công việc nên bạn có thể gặp phải những vấn đề về cơ thể. Tập thể thao hàng ngày là biện pháp tốt nhất giúp bạn giảm đến mức tối đa các căn bệnh cho bản thân mình.

Nhìn chung để giảm mỡ một vùng nào đó trước tiên bạn cần giảm mỡ trên toàn bộ cơ thể, lựa chọn môn thể thao tốt cho giảm mỡ, săn cơ và ăn uống có kế hoạch là biện pháp an toàn để có được đôi chân thon gọn.

Bóng bàn là môn dễ chơi nhưng không phải ai cũng làm chủ được nó. Người chơi nào cũng muốn mình có các cú đánh xoáy mạnh, cú giật uy lực. Làm thế nào để có cú giật bóng thuận tay mạnh nhất? cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ thuật này nhé.

Máy chạy bộ đơn năng thường dùng cho các phòng tập, còn máy chạy bộ đa năng lại được các gia đình tin dùng để tiết kiệm diện tích.

Vệ sinh máy chạy bộ thường xuyên sẽ giúp nâng cao tuổi thọ cho máy. Việc vệ sinh không đúng cách sẽ làm máy nhanh hỏng và ảnh hưởng đến việc tập luyện của bạn.